مهار عوارض پوستی دیابت
بسیاری از متخصصان دیابت را سرطان عروق نام گذاشتهاند.
وجود قند بیش از حد در گردش خون به تدریج اکثر عروق و اعصاب را تخریب میکند.
درواقع همه عوارض دیابت به دلیل تخریب عروق و اعصاب ریز و انتهایی رخ میدهد مثل
درگیری عروق چشمی، کلیوی، قلبی و بسیاری ارگانهای دیگر. پوست هم از این قاعده
مستثنا نیست.
عروق بدن هر چه به سمت انتهای اندامها نزدیکتر شوند ریزتر خواهند
شد. بنابراین در صورت عدم کنترل قندخون عروق دستها و پاها در بیماران دیابتی کمکم
شروع به از بین رفتن خواهد نمود.
نرسیدن خون کافی موجب تخریب اعصاب ریز این
نواحی هم میشود. مشکل زمانی ایجاد میشود که پوست دست یا پای فرد دیابتی صدمه
ببیند. در چنین موقعیتی چون اعصاب از بین رفته، فرد متوجه صدمه پوستی نخواهد شد. از
این بدتر آنکه به دلیل نرسیدن خون کافی به منطقه این زخم نمیتواند در مدت زمان
معمول ترمیم شود.
اما واقعیت این است که بیماری دیابت را هم با همه عوارض
وحشتناکاش میتوان تحت کنترل درآورد. رعایت 8 گام اساسی توسط فرد بیمار بروز عوارض
دیابت را سالها به تعویق میاندازد.
گام اول : رعایت رژیم غذایی درست و
متناسب با بیماری
گام دوم : انجام روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت
بدنی
گام سوم : استفاده مرتب و سروقت از انسولین یا داروهای تجویز
شده
گام چهارم : چک روزانه قندخون و یادداشت آن در دفترچهای که به این
منظور تهیه شده
گام پنجم : چک روزانه پاها و انگشتان پا از نظر وجود هر
نوع بریدگی، خراش، تاول، تورم و یا قرمزی پوست
گام ششم: مسواک زدن منظم
دندانها و استفاده از نخ دندان
گام هفتم : کنترل فشارخون و کلسترول
بدن
گام هشتم : ترک سیگار و سایر مواد دخانی
مشکلات پوستی شایع در پاهای افراد دیابتی
میخچه، تاول یا گوشت به ناخن شدن ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد. در حالت عادی چنین اتفاقاتی خیلی پراهمیت نیستند و به سادگی درمان میشوند. اما در بدن فرد دیابتی به خصوص وقتی قندخون در سطوح بالایی باشد و به خوبی کنترل نشود، همین اتفاقات کوچک تبدیل به مشکلات بزرگی خواهند شد. چون پس از گذشت مدت کوتاهی عفونت روی آنها سوار میشود.دیابت چگونه باعث عوارض پوستی میشود؟
وقتی قندخون بالا میرود بدن
به ناچار مایعات خود را از دست میدهد. بنابراین پوست هم خشک میشود. پوست خشک
میخارد و با خاراندن آن خراشهای ریزی به وجود میآید که محل مناسبی برای ورود
میکروبها محسوب میشود. علاوه بر این قند بالای موجود در گردش خون برای میکروبها
به عنوان منبع غذایی عمل میکند و عفونت به سرعت گسترش مییابد. معمولا پوست در
نواحی آرنج و ساق پا به پایین بیشتر از سایر نقاط بدن مستعد خشکی است. اگر بیمار
دیابتی خود را عادت بدهد مقادیر زیادی آب در طول روز بنوشد، از خشکی پوست تا حد
زیادی جلوگیری خواهد شد.
البته به جز کمبود مایعات مشکل دیگری هم در بیماران
دیابتی وجود دارد که موجب خشکی پوست میشود. چون اعصاب انتهایی در سیر بیماری دیابت
از بین رفته غدد عرق هیچ تحریکی برای ترشح دریافت نمیکنند. در نتیجه پوست این
بیماران زبر و خشک میشود.
روشهای پیشگیری از عوارض پوستی
پس از شستشوی بدن همیشه خود را خوب
آب بکشید و سپس کاملا خشک کنید. زیر بغل، بین انگشتان پا و چینهای بدن مناطقی
هستند که معمولا آب در آنها باقی میماند. همیشه بعد از حمام کردن تمام این نواحی
را به دقت خشک کنید.
برای شستشو باید از صابونهای ملایم استفاده کرد. پس از
آبکشی و خشک کردن میتوانید از لوسیونها یا کرمهای مرطوبکننده استفاده کنید.
این کار از خشکی پوست جلوگیری میکند.
مقادیر زیادی مایعات و بهخصوص آب
بنوشید.
لباسزیرهای خود را از جنس تمام پنبه انتخاب کنید تا پوست شما آسیب
نبیند.
به محض مشاهده هر نوع تورم، قرمزی یا خراشیدگی پوستی فورا به پزشک خود
اطلاع دهید.
منبع:www.salamat.com
انواع دوربینی
دوربینی از بیماریهای چشم است که انواع مختلفی دارد و آنچه در
همه انواع این بیماری اهمیت دارد، تشخیص به موقع و درمان سریع است.
در دوربینی،
تصویر در پشت شبکیه متمرکز میشود و به همین دلیل فرد میتواند تصاویر دور را ببیند
ولی تصاویر نزدیک را یا به خوبی نمیبیند یا برای دیدن آنها باید تمرکز بیشتری کند
و فشار بیشتری به چشمش وارد کند. بعضی جوانها با استفاده از تطابق میتوانند تصویر
واضحی را از شیء دوردست در شبکیه ایجاد کنند و با تلاش اشیای نزدیک را نیز واضح
ببینند. به این حالت از دوربینی، دوربینی مخفی میگویند.
این تلاش مضاعف و فشار
بیش از حد به چشم، باعث خستگی این عضو میشود. این حالت شاید در یک نوجوان قابل
تحمل باشد ولی در افراد بزرگتر نیاز به تجویز عینک دارد.
از علایم تشخیص
دوربینی مخفی در نوجوانان، شکایت از خستگی چشم بعد از مطالعه است؛ چون این نوجوانان
هنگام مطالعه با خستگی چشم مواجه یا دچار سردرد میشوند، و بیتوجهی به بررسی دقیق
چشمهای آنها میتواند علاوه بر تشدید مشکلات چشم به افت تحصیلیشان منجر شود.
تشخیص و درمان این بیماران به این دلیل بسیار مهم و قابل تاکید است که در تشخیص و
اصلاح انحراف آشکار چشم به سمت داخل، بسیار اهمیت دارد زیرا اصلاح کامل دوربینی
میتواند موجب بهبود این انحراف شود؛ به شرطی که در بچهها به موقع تشخیص داده و
درمان شود. حالتی از دوربینی که توسط روند تطابق قابلاصلاح نیست، دوربینی آشکار
نام دارد که یکی از علل شایع کاهش تیزبینی در کودکان است. کاهش تیزبینی در کودکان
سریعا به سمت کاهش بینایی پیش میرود و متقابلا سریعتر و بهتر بهبود مییابد؛ به
شرط اینکه به موقع تشخیص داده شود و درمان آن انجام شود. از آنجا که بچهها
نمیتوانند مانند بزرگسالان بگویند چه مشکلی دارند و به چشمپزشک مراجعه کنند، شما
باید آنها را به موقع نزد پزشک ببرید.
افزایش سن از دیگر علل بروز دوربینی است.
بسیاری از افراد در جوانی هیچ مشکلی در بینایی ندارند ولی با افزایش سن در انجام
کارهایی که نیاز به نزدیکبینی دارند، دچار مشکل میشوند و در نهایت، در دیدن اشیا
دچار تاری دید میشوند. در نهایت باید اضافه کنم که از علایم مهم دوربینی میتوان
به سردرد، به ویژه هنگام مطالعه (سردردی که بیشتر در پیشانی احساس میشود)، تاری
دید هنگام دیدن اشیای دوردست و همچنین تاری دید ناگهانی به علت اسپاسم در تطابق
تصاویر اشاره کرد. در بررسیها مشخص شده است که حساسیت به نور هم در بیماران دوربین
شایعتر است ولی علت آن مشخص نیست. مراجعه به موقع به چشمپزشک میتواند در تشخیص و
درمان مشکل مفید باشد.
پینوشتها:
* چشمپزشک، فوقتخصص بیماریهای اربیت
منبع:www.salamat.com
مسمومیت با آفتاب
پینوشتها:
*متخصص پوست و مو
منبع:www.salamat.comدیابت بی مزه چیست؟
یک ششم ما سکته مغزی میکنیم!
اکنون وقت عمل است!
سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی (یا حادثه عروقی مغزی) وقتی رخ میدهد که یک رگ خونی حامل اکسیژن و مواد غذایی به مغز، به وسیله لخته مسدود یا دچار پارگی شده باشد. در این حالت، بخشی از مغز که خون و اکسیژن مورد نیازش تامین نمیشود، شروع به از بین رفتن میکند. وسعت و محل آسیب سلولهای مغزی، تعیینکننده شدت سکته مغزی است و دامنه آن میتواند متغیر باشد. از آنجایی که نواحی مختلف مغز، اعمال مختلفی را کنترل میکنند، آثار یک سکته مغزی مشخص، به ناحیهای از مغز که آسیبدیده، بستگی دارد. یک سکته کوچک در یک ناحیه حیاتی مغز میتواند باعث ناتوانی دایمی شود. از آنجایی که سلولهای مغزی ترمیم نمیشوند، صدمه به سلولهای عصبی، دایمی است و هر دقیقهای که سکته مغزی درمان نشود، میلیونها سلول مغزی میمیرند و پارگی عروق خونی باعث سکتههای ناشی از خونریزی میشود.ثانیهشمار سکته مغزی
هر 2 ثانیه، یک نفر در دنیا دچار سکته مغزی میشود.این 6 مورد را جدی بگیرید
1- عوامل خطرزا را بشناسید.دخانیات و سکته مغزی
یک ضربالمثل فرانسوی میگوید: «یک لذت کوتاهمدت میتواند عمری پشیمانی به دنبال داشته باشد.» به باور عموم، خطر اصلی سیگار، سرطان ریه است؛ اما در افراد سیگاری بسیار بیشتری، بیماریهای قلبی - عروقی (بهویژه حمله قلبی) و سکته مغزی در حال افزایش هستند.کمتحرکی و سکته مغزی
یک ضربالمثل چینی میگوید: «اگر بعد از غذا خوردن قدم بزنید، دیگر مجبور نیستید دکتر بروید!» پدیدههای صنعتی شدن، شهر نشینی و حمل و نقل مکانیزه، فعالیتهای فیزیکی را حتی در کشورهای در حال توسعه نیز کاهش داده است؛ به طوری که در حال حاضر، حدود 60 درصد از کل جمعیت جهان، از فعالیت کافی برخوردار نیستند.سکته مغزی؛ دومین قاتل سالمندان
سکته مغزی دومین عامل مرگومیر در افراد بالای 60 سال و پنجمین عامل مرگ و میر در افراد 15 تا 59 سال است. این بیماری حتی به کودکان و نوزادان هم حمله میکند. هر سال، تقریبا 6میلیون نفر به علت این بیماری فوت میکنند. در حقیقت، سکته مغزی به نسبت بیماریهای ایدز، سل و مالاریا، مسوول مرگهای بیشتری است و به این ترتیب، توجه رسانههای جهانی را به خود جلب کرده و متعاقبا رهبران جهان، دولتها و بسیاری از بخشهای جامعه مدنی را برای اتخاذ تصمیمی در اینباره برانگیخته است.10 فرمان برای مقابله با سکته مغزی
1. هماینک عمل کنید زیرا سکته مغزی یک اپیدمی جهانی است که سلامت و کیفیت زندگی را تهدید میکند.